Gmina Lipie serdecznie zaprasza na drugie spotkanie w cyklu „Nordic Walking – Trening z Mistrzem”, które odbędzie się 24 maja (sobota) o godz. 15.30 w Rozalinie (zaczynamy na parkingu przy lesie). To doskonała okazja, by aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu, zadbać o zdrowie, poznać technikę prawidłowego marszu z kijkami oraz skorzystać z doświadczenia jednego z najlepszych specjalistów w tej dziedzinie. 
Zajęcia poprowadzi Marcin Cieśluk – wykwalifikowany instruktor i trener nordic walking, rekordzista świata na dystansie 100 mil.  
Podczas treningu uczestnicy utrwalą właściwą technikę chodzenia z kijkami, która zapewnia:  

• lepsze efekty treningowe,
• wzmocnienie całego ciała (aż 90% mięśni pracuje!),
• odciążenie stawów i kręgosłupa,
• poprawę postawy i koordynacji ruchowej,
• redukcję stresu i napięcia.

Nordic walking to forma ruchu dostępna dla każdego – niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. To doskonały sposób na rozpoczęcie przygody ze sportem lub wzbogacenie swojej codziennej aktywności. 
Trening odbędzie się na trasie prowadzącej przez malowniczy las w okolicach Rozalina, a jego celem będzie rezerwat przyrody Szachownica. 
Zapisy: Klaudia Kwarciak, telefon: 34 318 80 32 do 35 wew. 50, e-mail: k.kwarciak@uglipie.pl 
Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Zapraszamy do zapisów!