Jeśli dokucza Wam ból pleców, może problemy z bólami stawów, brakuje Wam energii lub po prostu chcecie zadbać o kondycję i poprawić swoje samopoczucie. Koniecznie zapiszcie się na zajęcia prowadzone przez wykwalifikowanego trenera i fizjoterapeutę.
W ofercie zajęcia takie jak:
- Zdrowy Kręgosłup – to propozycja dla osób, które dużo czasu spędzają siedząc przy biurku, pracują w jednej pozycji i chcą zadbać o kręgosłup. Dzięki zajęciom poczujecie ulgę, zmniejszy się ból pleców, poprawi się postawa i wzrośnie ogólny komfort ruchu przy codziennych czynnościach.
- Aktywny Senior – to zajęcia skierowane szczególnie dla osób po 55. roku życia, które chcą ciągle być tak samo sprawne, silne i na co dzień niezależne. Dzięki tym zajęciom zwiększycie sprawność stawów, dolegliwości bólowe będą mniej intensywne, a ryzyko urazów będzie mniejsze. Natomiast samopoczucie znacznie się poprawi.
- Siła, Kondycja i Forma – to zajęcia idealne dla każdego, kto chce poprawić swoją kondycję i sprawność oraz wzmocnić ciało. Dzięki nim zyskacie więcej energii, wzmocnicie mięsnie i podkreślicie atuty swojej sylwetki.
Nic się samo nie zrobi!
Zapisz się i ćwicz w świetnej atmosferze.
Więcej informacji uzyskasz, dzwoniąc do Gminnego Ośrodka Kultury w Lipiu – tel. 34 318 81 63 – lub bezpośrednio pytając w GOK.
